산모의 건강한 변화를 위한 선택
“필라테스, 임신 중 가장 현명한 운동법”
임신은 여성의 몸이 인생에서 가장 극적으로 변화하는 시기다.몸의 무게중심이 달라지고, 호르몬이 요동치며, 감정 또한 예민해진다. 이처럼 신체적·정신적으로 많은 변화를...
추운 겨울, 몸을 깨워라… 독감 예방의 핵심은 운동
겨울철이 되면 독감과 감기 바이러스가 기승을 부리면서 많은 사람들이 면역력 관리에 관심을 기울인다. 바이러스로부터 건강을 지키는 방법으로 흔히 손 씻기, 충분한 수면, 영양 섭취...
반려마루 화성에서 댕댕이와 함께하는 스포츠 교육 신청하세요! 반려마루 화성에서 어질리티 교육, 유기견 입양자면 누구나...
경기도가 11월 반려마루 화성에서 도내 유기견 입양자를 대상으로 독 스포츠 중 하나인 어질리티 기초 교육에 참여할 참가자를 모집한다.
어질리티란 개에게 여러 개의 장애물을 통과하여 목적지까지...
수도권 지역아동센터 초등학생, 체육요원 등이 운영하는 ‘스포츠스타 체육교실 동계 캠프’ 진행
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 국민체육진흥공단(이사장 조현재)과 12월 9일(토), 경기도 파주시에 있는 영산수련원에서 축구 김진야·황현수(FC서울) 선수, 배드민턴 하태권 전 감독, 브레이킹댄스 박재형 신안산대 교수(활동명 라쿤) 등 스포츠스타 4인과 함께 ‘스포츠스타 체육교실 동계 캠프’를 운영하였다. 이번...
건강과 움직임 – 필라테스의 역사
태초의 필라테스: 병상 위의 철학자
요제프 필라테스가 처음 이 운동을 고안했을 때, 그는 철학자도 아니었고, 운동선수도 아니었다. 그는 단지 숨 쉬기 어려운 어린아이였고, 자신의 몸을...
‘걸어서 대한민국 한바퀴’, 걷기여행 떠나요
문화체육관광부(장관 박보균, 이하 문체부)는 한국관광공사(사장 김장실, 이하 관광공사)와 함께, 걷기여행을 지역관광 대표 콘텐츠로 만들기 위해 5월 26일(금)부터 6월 9일(금)까지 코리아둘레길*을 중심으로 ‘2023년 걷기여행주간’을 운영한다.
* 코리아둘레길 : 동·서·남해안과 DMZ 등 한반도 가장자리를 중단없이 연결하는...
경기도, 11~12일 ‘경기도 스포츠인권포럼’ 개최
경기도가 오는 11일부터 12일까지 노보텔 앰배서더 수원 아잘레아홀에서 ‘경기도 스포츠인권포럼’을 개최한다.
이번 포럼은 도가 지난해 체육인 인권보호와 증진을 위해 지방자치단체 최초로 설치한 ‘경기도 스포츠인권센터’에서 주최한다....
요가의 역사: 내면의 여정을 찾아서
요가는 오늘날 전 세계 수백만 명이 실천하는 건강과 마음챙김의 상징이지만, 그 뿌리는 수천 년 전으로 거슬러 올라간다. 단순한 운동을 넘어, 요가는 인간 존재의 깊은...
‘대한민국 밤밤곡곡 100’으로 야간관광 빛낸다
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 한국관광공사(사장 김장실)와 함께 밤이 더 아름다운 야간관광 명소 ‘대한민국 밤밤곡곡 100’을 선정해 발표했다. ‘대한민국 밤밤곡곡 100’은 지역의 매력적인 야간경관이나 밤에만 체험할 수 있는 이색적인 프로그램을 소개해...
장애인 국가대표 선수, ‘2022 항저우 아시아장애인경기대회’ 향한 훈련 돌입
- 문체부 제2차관, ‘2023 장애인 국가대표 훈련 개시식’에서 선수단 격려
- 올해부터 선수 수당‧숙박비 현실화, 지도자 월급제 정착, 맞춤형 훈련 지원
장애인 국가대표 선수들이 ‘2022 항저우...
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“내 손으로 다시 빚는 미술관 소장품”…경기도자미술관, ‘108프로젝트’ 참여자 모집
한국도자재단 경기도자미술관이 미술관 소장품을 재해석하고 직접 제작하는 참여형 프로그램 ‘108프로젝트’를 2026 박물관․미술관 주간에 운영하고, 4월 13일부터 참여자를 모집한다.
‘108프로젝트’는 ‘올해의 소장품’ 전시 연계 프로그램으로, 경기도자미술관 소장품인 알레산드로 멘디니(Alessandro Mendini)의 ‘108번뇌’를 중심으로, 작품의 조형성과 제작...
요가가 스트레스 해소에 좋은 이유
바쁜 일상 속에서 많은 사람들이 스트레스를 느끼며 생활하고 있다. 업무와 인간관계, 생활 환경 등 다양한 요인으로 쌓이는 스트레스는 몸과 마음 모두에 영향을 미칠 수...
운동 효과를 2배로 만드는 생활 습관
운동을 꾸준히 하는데도 기대만큼의 변화가 느껴지지 않는다면, 운동 방법만이 아니라 일상 속 생활 습관을 점검해 볼 필요가 있다. 운동은 단순히 특정 시간에만 이루어지는 활동이...
운동 초보가 가장 많이 하는 실수
건강을 위해 운동을 시작하는 것은 매우 긍정적인 변화다. 하지만 처음 운동을 시작하는 사람들은 의욕이 앞선 나머지 잘못된 방법으로 운동을 하는 경우도 적지 않다. 이러한...
걷기 vs 달리기, 다이어트에 더 좋은 운동은?
다이어트를 위해 운동을 시작하려는 사람들에게 가장 먼저 떠오르는 운동은 걷기와 달리기다. 특별한 장비가 필요하지 않고 비교적 쉽게 시작할 수 있기 때문이다. 하지만 두 운동...
경기도 마약류중독 대응 협의회 개최…예방-치료-재활의 회복망 구축 노력
경기도는 11일 경기도청에서 ‘2026년 제1차 경기도 마약류중독 대응 협의회’를 열고 마약류중독 대응을 위한 도, 도 교육청, 검찰, 경찰, 보호관찰소, 치료보호기관 등 유관기관 간 협력체계를 한층 강화하기로 했다.
도는 지난 4일 ‘경기도 마약류중독 대응 협의회...