운동 초보라면? 필라테스·요가·유산소 중 무엇부터 시작할까?
운동을 시작하려는 순간, 가장 먼저 마주하는 고민은 의외로 단순하다.“그래서, 뭘 해야 하지?”
필라테스, 요가, 유산소운동.이 세 가지는 누구나 한 번쯤 들어봤지만, 막상 시작하려고 하면 선택이...
“기회의 하늘길을 열다” 2024 경기 미래모빌리티 페스타 14일부터 3일간 시흥 배곧에서 개최
경기도가 6월 14일부터 16일까지 3일간 시흥 배곧생명공원에서 ‘2024 경기 미래모빌리티 페스타’를 개최한다.
경기도가 주최하고 (재)경기테크노파크와 시흥시가 주관하는 이번 행사는 도민 누구나 무료로 참여할 수 있으며,...
2026 건강 트렌드: 필라테스·요가·유산소운동, 무엇이 다를까?
건강에 대한 관심이 높아지면서 운동 방식 또한 빠르게 변화하고 있다. 과거에는 단순히 ‘살을 빼기 위한 운동’이 중심이었다면, 2026년 현재는 몸의 균형, 정신적 안정, 그리고...
문화누리카드, 3월 25일부터 네이버페이에 등록·결제하세요
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)와 행정안전부(장관 이상민, 이하 행안부)는 한국문화예술위원회(위원장 정병국, 이하 문예위)와 함께 3월 25일(월)부터 ‘디지털서비스 개방’ 사업의 일환으로 네이버페이를 통한 문화누리카드 간편결제서비스를 제공한다.
258만 명에게 문화예술·여행·체육 활동비용...
4대 프로스포츠 종목 연고지 구단 유치한 경기도 수원시, ‘대한민국 스포츠산업대상’ 수상
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 12월 5일(화) ‘제19회 대한민국 스포츠산업대상 시상식’을 열고 대상(국무총리 표창) 수상 단체로 선정된 경기도 수원시 등 8개 기업·단체에 표창을 수여하였다.
경기도 수원시는 전국 기초지자체 최초로 축구와 야구, 농구,...
경기공유서비스, 휠체어 대여서비스 확대. 26개 시군, 959개 사용 가능
경기도 통합예약시스템인 경기공유서비스(share.gg.go.kr)가 도내 휠체어 대여 서비스를 기존 9개 시군 108개에서 26개 시군 959개로 확대했다.
올해 상반기에만 방문자가 70만 명에 이르는 경기공유서비스는 도내 체육시설, 회의실,...
경기도, 18일 광주에서 건강걷기 캠페인 개최. 10월까지 9개 시군에서 진행
경기도가 도민의 걷기 실천율 향상, 비만·만성질환 예방을 위해 18일 광주시를 시작으로 10월까지 9개 시군에서 ‘위풍당당 건강 걷기’ 캠페인을 진행한다.
18일 행사는 경기도와 광주시보건소가 주최하며, 경기도...
제105회 전국동계체육대회로 ‘강원2024’ 열기 이어간다.
국내 최대 동계스포츠 종합대회인 ‘제105회 전국동계체육대회(이하 동계체전)’가 2월 22일(목)부터 25일(일)까지 강원특별자치도에서 펼쳐졌다. 문화체육관광부(이하 문체부) 장미란 제2차관은 2월 22일(목) 오후 5시, 평창 모나용평에서 열리는 개회식에...
경기도 31개 시군도 1회용 플라스틱 퇴출 운동 함께 하기로
경기도가 경기도의회에 이어 31개 시군과도 협력해 시군 공무원들의 1회용 컵 사용금지를 확대한다.
경기도는 4일 도청 다목적회의실에서 31개 시군과 함께 이런 내용을 담은 ‘1회용 플라스틱 제로...
‘제19회 경기도장애인생활체육대회’ 12일 파주에서 개최
제19회 경기도장애인생활체육대회가 9월 12일 파주스타디움에서 개회식을 시작으로 13일까지 이틀간 진행된다.
‘아름다운 도전, 감동가득 파주, 하나되는 경기’를 표어(슬로건)로 이번 대회에는 도내 31개 시군 4,823명(선수 2,048명, 보호자 및 임원 2,775명)의 선수단이 참가한다.
도는 12일 오전 10시 파주스타디움에서 김성중 경기도 행정1부지사, 김경일 파주시장을 비롯해 시군...
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스마트 운동 혁명, 피트니스 산업의 변화
운동의 방식이 빠르게 달라지고 있다. 과거에는 헬스장에 직접 방문해 트레이너의 지도를 받거나, 개인의 경험에 의존해 운동 루틴을 구성하는 것이 일반적이었다. 하지만 최근에는 기술이 운동...
운동도 오래 해야 한다… 저속노화 트렌드 확산
과거 운동의 목표가 빠른 체중 감량과 눈에 보이는 몸의 변화에 집중됐다면, 최근에는 분위기가 달라지고 있다. 단기간에 강도 높은 운동으로 몸을 만드는 것보다 오랫동안 건강하게...
현대 필라테스와 클래식 필라테스, 무엇이 다를까?
최근 건강과 체형 관리에 대한 관심이 높아지면서 필라테스는 대표적인 라이프스타일 운동으로 자리 잡고 있다. 특히 자세 교정과 코어 강화에 효과적이라는 인식이 퍼지면서 남녀노소 누구나...
건강한 체형 관리를 위한 단백질 중심 식단
최근 건강과 체형 관리에 대한 관심이 높아지면서 식단의 중요성이 다시 주목받고 있다. 단순히 체중을 줄이는 다이어트를 넘어 근육량은 유지하고 체지방은 줄이는 ‘건강한 몸 만들기’가...
아동이 놀이를 기획…경기도여성가족재단, ‘아동 놀이기획단’ 참여기관 모집
경기도여성가족재단은 오는 21일부터 29일까지 경기도 내 아동 돌봄기관을 대상으로 ‘아동 놀이기획단’을 모집한다.
아동 놀이기획단은 아동의 놀 권리와 참여권 보장을 통한 아동권리 증진을 목적으로 아동이 놀이 주제와 방법을 함께...
AI·XR과 신체활동의 결합, 피지컬 AI 체험형 콘텐츠 시대의 도래
운동의 개념이 빠르게 확장되고 있다. 과거 신체활동은 건강 관리나 체력 향상을 위한 수단으로 여겨졌지만, 이제는 인공지능(AI)과 확장현실(XR) 기술이 결합되며 ‘놀이’와 ‘경험’의 영역으로 진화하고 있다....