피부에 쌓인 독소, 해답은 운동에 있다!
피부 속 독소, 움직일수록 빠져나간다
피부는 단순히 몸을 감싸는 보호막이 아니다. 우리 몸 상태를 가장 먼저 드러내는 신호판이자, 내부 환경을 반영하는 거울이다. 피로가 쌓이면 피부톤이...
몸매 관리 비결은 필라테스? 셀럽들의 선택
최근 연예계와 인플루언서 사이에서 필라테스가 몸매 관리의 핵심 비결로 자리 잡고 있다. 단순한 다이어트 운동을 넘어 체형 교정, 근력 강화, 코어 안정성 향상까지 가능해...
몸보다 마음부터… 요가가 주목받는 이유
빠르게 돌아가는 일상 속에서 현대인들은 어느새 몸보다 마음의 피로를 먼저 호소하고 있다. 업무 스트레스, 불규칙한 생활 패턴, 끊임없는 정보 노출은 정신적 긴장을 일상화시켰고, 이로...
대한적십자사 경기지사에 특별회비 1천만 원 전달
김동연 경기도지사는 9일 경기도청에서 ‘2026년 대한적십자사 특별회비 전달식’을 열고 이재정 대한적십자사 경기지사 회장에게 특별회비 1천만 원을 전달했다.
이번 전달식은 12월 1일부터 시작된 ‘2026년 적십자 회원모집 및 회비 집중모금기간’에 맞춰 경기도민의 모금 참여를 장려하기...
필라테스와 만난 바디프로필, ‘건강한 아름다움’ 찾는 새로운 트렌드
최근 몇 년 사이 바디프로필 촬영이 하나의 문화로 자리 잡았다. 단순히 멋진 사진을 남기는 것을 넘어, 몸을 만드는 과정 자체를 기록하고 성취감을 느끼려는 사람들이...
허리디스크 통증 완화에 도움 되는 필라테스, 왜 효과적일까?
허리디스크(요추 추간판 탈출증)는 현대인에게 가장 흔한 근골격계 질환 중 하나로, 장시간 앉아서 일하는 직장인이나 잘못된 자세가 반복되는 일상 속에서 쉽게 발생한다. 최근에는 통증 개선과...
“결핵퇴치기금 마련에 동참해 주세요” 경기도, 크리스마스 실 특별성금 전달
김성중 경기도 행정1부지사는 8일 도청에서 김영준 대한결핵협회 경기도지부장으로부터 크리스마스 실(seal)을 증정받고 특별성금 200만 원을 전달했다. 전달식은 2025년 크리스마스 실 모금 캠페인의 취지를 함께하고 결핵퇴치기금을 마련하기 위해 이뤄졌다.
김영준 지부장은 “경기도의...
생활·전문체육 만난 ‘2025 코리아 컵 최강전’, 농구 우승팀 가른다
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)가 생활체육과 전문체육의 연계 기반을 마련하기 위해 추진하고 있는 ‘스포츠클럽디비전(승강제리그)’ 사업의 일환으로, ‘2025 코리아 컵(KOREA CUP) 최강전’ 결승전(경복고등학교 대 업템포)을 12월 6일(토) 오후 7시, 동국대학교 체육관에서 개최한다.
11. 22.~12. 6. 생활체육 24개...
인체 균형의 숨은 중심, ‘횡격막 근막’의 역할 주목
최근 재활의학 및 보건 분야에서 **횡격막(diaphragm)**이 단순한 호흡 근육을 넘어 전신 건강의 핵심 근막 구조로 주목받고 있다. 횡격막은 흉강과 복강을 구분하는 돔 형태의...
산모의 건강한 변화를 위한 선택
“필라테스, 임신 중 가장 현명한 운동법”
임신은 여성의 몸이 인생에서 가장 극적으로 변화하는 시기다.몸의 무게중심이 달라지고, 호르몬이 요동치며, 감정 또한 예민해진다. 이처럼 신체적·정신적으로 많은 변화를...
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‘설 명절 식중독 주의’…경기도, 음식 보관·조리 철저 당부
경기도가 설 명절을 앞두고 식중독 발생을 막기 위해 음식 보관과 조리에 주의를 기울여야 한다고 당부했다.
11일 경기도에 따르면 2025년 경기도 식중독 의심환자 2,120명(잠정) 중 노로바이러스가 원인으로 추정된 환자가 291명으로 13.7%를...
복싱과 필라테스의 만남, ‘필록싱(Piloxing)’이 뜬다
최근 운동 시장에서 눈에 띄는 키워드 중 하나는 단연 ‘필록싱(Piloxing)’이다. 이름부터 낯선 이 운동은 필라테스(Pilates)와 복싱(Boxing), 그리고 댄스(Dance)의 요소를 결합한 신개념 퓨전 피트니스 프로그램이다....
‘맘대로 A+ 놀이터’ 설치 후 이용률 83% 증가…올해 경기융합타운 내 거점놀이터 설치 추진
경기도는 디지털 기술을 접목한 새로운 놀이·돌봄 모델로 추진해 온 ‘맘대로 A+(AI Play) 놀이터’가 현장에서 성과를 내며 안정적으로 자리 잡고 있다고 1월 26일 밝혔다.
‘맘대로 A+ 놀이터’는 인공지능(AI), 증강현실(AR), 가상현실(VR)체험 같은 디지털 놀이와 신체·역할놀이...
‘2026 밀라노 동계올림픽 코리아하우스’에서 ‘케이-스포츠’ 응원하고 ‘케이-컬처’ 체험한다
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)와 대한체육회(회장 유승민)는‘2026 밀라노-코르티나담페초 동계올림픽(이하 2026 밀라노 동계올림픽)’을 계기로 2월 5일(목)부터 22일(일)까지 이탈리아 밀라노 현지에서 ‘코리아하우스’를 운영한다. 올림픽이라는 대형 행사를 계기로 정부와 민간이 함께하는 ‘케이-컬처’와 ‘케이-스포츠’ 외교의 거점으로...
피부에 쌓인 독소, 해답은 운동에 있다!
피부 속 독소, 움직일수록 빠져나간다
피부는 단순히 몸을 감싸는 보호막이 아니다. 우리 몸 상태를 가장 먼저 드러내는 신호판이자, 내부 환경을 반영하는 거울이다. 피로가 쌓이면 피부톤이...
겨울 독감 비상, 지금 필요한 건 ‘멈추지 않는 몸’
겨울이 깊어질수록 독감은 일상이 된다. 매년 반복되는 계절성 질환이지만, 유행이 본격화되면 개인의 건강을 넘어 사회 전반에 부담을 준다. 의료 현장은 붐비고, 학교와 직장은 결석과...