“자세는 나쁘지 않은데 왜 어깨가 자꾸 아플까?”…범인은 ‘승모근 과사용’
거북목도 아닌데,컴퓨터 앞에서 조금만 집중하면 어깨가 뻐근하다.심지어 마우스를 오래 쓸수록 팔까지 저리다.이럴 땐 의외로 ‘승모근’이라는 근육이 과하게 쓰이고 있는 상태다.
우리가 모르게 계속 들어 올리는...
서울시 공공자전거 따릉이, ‘쏘카’ 앱에서도 간편하게 대여하세요
- 따릉이 대여 ‘쏘카’ 앱에서도 가능해져…4.16.(수) 연계 서비스 운영 개시
- 민간에서 공공자전거 활성화 동참, 티머니Go·토스에 이어 쏘카도 연계 서비스 추가 확대
- ‘쏘카’ 앱 내에서...
‘우수웰니스관광지’ 88개소에서 지친 몸과 마음 팔팔(88)하게 치유하세요
- 신규 11개소 포함 ‘2025년 우수웰니스관광지 88선’ 발표
- 「치유관광산업 육성에 관한 법률」 통과 계기 ‘웰니스관광’ 적극 육성
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 한국관광공사(사장직무대행 서영충, 이하 관광공사)와 함께 여행객들이 몸과...
‘제3회 경기도기후변화주간’ 기념행사 개최. 친환경 체험의 장
경기도는 지난 4월 15일 고양 일산문화광장에서 ‘제3회 경기도 기후변화주간’ 행사를 개최했다.
‘우리의 힘으로 밝히는 지구’를 주제로 열린 이번 행사는 날로 심각해지는 기후위기의 현실을 도민과 공유하고,...
인구 547만 경기 서남권, 응급의료 협력체계 구축 본격화
경기도는 4월 8일 안양시 한림대학교성심병원에서 ‘서남권역 응급의료협의체’를 열고 시군 간 연계를 중심으로 한 응급의료체계 구축 방안을 논의했다.
이번 회의에는 경기도 응급의료과장을 비롯해 소방 관계자, 11개...
봄바람 따라 달린다, 경기도 지방도 벚꽃 드라이브 코스 3선 추천
경기도가 본격적인 벚꽃 개화 시기를 맞아 봄나들이와 드라이브를 함께 즐길 수 있는 대표 벚꽃 도로 3선을 추천했다.
여주, 광주, 가평에 위치한 이들 드라이브 코스는 각각...
경기도, AI 로봇·제조·바이오·헬스 등 실증 참여기업 모집
경기도는 인공지능(AI) 시장 진입을 위해 기술 검증과 실증을 지원하는 ‘2025년 경기도 AI 실증 지원사업’에 참여할 중소기업을 오는 30일까지 모집한다.
‘AI 실증 지원사업’은 사업성이 높은 AI...
서울시, 잠실종합운동장 등 노후 공공체육시설 개･보수…시민안전･관람환경 개선
- (시민안전･관람환경↑) 잠실야구장 미끄럼방지, CCTV, 실내체육관 조명등 등 노후시설 정비
- (새봄 맞이 시설물 정비) 휴게공간 설치, 정원 조성, 화장실 비상벨 신설 등
- 시, “서울시...
‘스포츠코리아랩’ 개관, 스포츠기업 100여 개 입주 공간 제공
- 3. 19. 기존 스포츠산업 종합지원센터 확대·개편한 ‘스포츠코리아랩’ 개관
- 기업 입주, 전시체험 공간, 보육 프로그램, 일자리 정보, 기술 개발 등 스포츠산업 종합 지원
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 서울올림픽기념국민체육진흥공단(이사장 하형주, 이하 체육공단)과 함께...
성곽음악회부터 해설·체험까지…‘쉼이 있는 한양도성’ 운영
- 서울시, 한양도성 순성객 위한 ‘쉼이 있는 한양도성’ 프로그램 4.5.(토)부터 운영
- 369 성곽마을 ‘성곽길 음악회’, 매주 토요일 오후 1시/2시 개최, 누구나 무료 관람
- 도성...
Latest article
필라테스와 만난 바디프로필, ‘건강한 아름다움’ 찾는 새로운 트렌드
최근 몇 년 사이 바디프로필 촬영이 하나의 문화로 자리 잡았다. 단순히 멋진 사진을 남기는 것을 넘어, 몸을 만드는 과정 자체를 기록하고 성취감을 느끼려는 사람들이...
허리디스크 통증 완화에 도움 되는 필라테스, 왜 효과적일까?
허리디스크(요추 추간판 탈출증)는 현대인에게 가장 흔한 근골격계 질환 중 하나로, 장시간 앉아서 일하는 직장인이나 잘못된 자세가 반복되는 일상 속에서 쉽게 발생한다. 최근에는 통증 개선과...
에이치디(HD) 현대스포츠, ‘대한민국 스포츠산업대상’ 수상
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)는 12월 11일(목), 서울올림픽파크텔에서 ‘제21회 대한민국 스포츠산업대상 시상식’을 열어 스포츠산업 발전에 기여한 단체와 기업 7곳과 개인 1명 등에 대한 표창 총 8점을 수여한다. 문체부 김대현 제2차관은 시상식 현장을 찾아 스포츠산업...
“결핵퇴치기금 마련에 동참해 주세요” 경기도, 크리스마스 실 특별성금 전달
김성중 경기도 행정1부지사는 8일 도청에서 김영준 대한결핵협회 경기도지부장으로부터 크리스마스 실(seal)을 증정받고 특별성금 200만 원을 전달했다. 전달식은 2025년 크리스마스 실 모금 캠페인의 취지를 함께하고 결핵퇴치기금을 마련하기 위해 이뤄졌다.
김영준 지부장은 “경기도의...
생활·전문체육 만난 ‘2025 코리아 컵 최강전’, 농구 우승팀 가른다
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)가 생활체육과 전문체육의 연계 기반을 마련하기 위해 추진하고 있는 ‘스포츠클럽디비전(승강제리그)’ 사업의 일환으로, ‘2025 코리아 컵(KOREA CUP) 최강전’ 결승전(경복고등학교 대 업템포)을 12월 6일(토) 오후 7시, 동국대학교 체육관에서 개최한다.
11. 22.~12. 6. 생활체육 24개...
인체 균형의 숨은 중심, ‘횡격막 근막’의 역할 주목
최근 재활의학 및 보건 분야에서 **횡격막(diaphragm)**이 단순한 호흡 근육을 넘어 전신 건강의 핵심 근막 구조로 주목받고 있다. 횡격막은 흉강과 복강을 구분하는 돔 형태의...