체지방 감량에 효과적인 운동 TOP 5
체지방을 줄이기 위해 많은 사람들이 식단과 운동을 병행한다. 그러나 단순히 운동 시간을 늘리는 것만으로는 원하는 결과를 얻기 어렵다. 체지방 감량에는 칼로리 소모가 높고 신진대사를...
산모의 건강한 변화를 위한 선택
“필라테스, 임신 중 가장 현명한 운동법”
임신은 여성의 몸이 인생에서 가장 극적으로 변화하는 시기다.몸의 무게중심이 달라지고, 호르몬이 요동치며, 감정 또한 예민해진다. 이처럼 신체적·정신적으로 많은 변화를...
외국인관광객 필수코스된 K-등산… 장비대여부터 동반산행까지 지원한다
□최근 외국인 관광객 사이에서 K-등산이 한국 관광의 필수코스가 되면서 서울 도심 속 명산을 오르는 외국인들을 어렵지 않게 찾아볼 수 있게 됐다. 특히 서울을 대표하는...
신성장산업 분야 교육으로 경기도민에게 새로운 일자리 기회 제공
경기도일자리재단은 신성장산업 분야 취업을 희망하는 미취업 경기도민을 대상으로 7월부터 9월까지 취업 교육을 실시한다.
신성장산업 맞춤형 기술인력 양성과 미래먹거리 산업전환 대비 안정적인 일자리 서비스 제공을 위해...
경기도, ‘뷰티·헬스 소재 기술 사업화 설명회’ 열고 공공기술 사업화 지원
경기도와 경기도경제과학진흥원(GBSA)은 7월 15일 경기도경제과학진흥원 본원 광교홀에서 ‘2025 뷰티·헬스 소재 기술 사업화 설명회’를 개최했다.
이번 설명회는 K-뷰티 및 헬스 산업의 글로벌 경쟁력 강화와 공공기술의 민간 이전 활성화를 목표로...
경기도, ‘맘대로 A+(AI Play) 놀이터’ 더 늘린다…2026년 시군 수요조사
경기도는 2026년 ‘맘대로 A+ 놀이터’ 설치를 위해 오는 31일까지 시군을 대상으로 수요조사를 실시한다.
‘맘대로 A+ 놀이터’는 AI 로봇, 증강현실(AR) 스포츠게임, 가상현실(VR) 체험 등 디지털 기술을...
경기도민 10명 중 8명, “3고 경제위기로 스트레스”
경기도민 10명 중 8명은 3고(고금리, 고물가, 고환율) 경제위기로 스트레스가 높아졌다는 조사 결과가 나왔다.
경기연구원은 2022년 11월 24일~12월 1일 경기도민 1천3명을 대상으로 한 설문조사...
걷기 vs 달리기, 다이어트에 더 좋은 운동은?
다이어트를 위해 운동을 시작하려는 사람들에게 가장 먼저 떠오르는 운동은 걷기와 달리기다. 특별한 장비가 필요하지 않고 비교적 쉽게 시작할 수 있기 때문이다. 하지만 두 운동...
체육단체의 공정한 운영과 체육인에 대한 지원 약속
- 8. 8. 최휘영 장관, 유승민 회장 만나 체육계 현안 논의 및 협력 다짐
문화체육관광부(이하 문체부) 최휘영 장관은 8월 8일(금) 오전 10시, 국립현대미술관 서울관에서 대한체육회 유승민 회장을 만나 체육계 현안 사항...
도민 참여형 재난ㆍ안전 미디어 제작 활성화 위해 3개 기관 협력
경기도 북부소방재난본부가 도민 주도의 재난·안전 콘텐츠 제작을 활성화하기 위해 관계기관과 협력하기로 했다.
홍장표 경기도 북부소방재난본부장은 9월 25일 성경훈 경기시청자미디어센터장, 김현태 ㈜딜라이브TV 대표와 업무협약을 체결했다.
협약에 따라...
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“내 손으로 다시 빚는 미술관 소장품”…경기도자미술관, ‘108프로젝트’ 참여자 모집
한국도자재단 경기도자미술관이 미술관 소장품을 재해석하고 직접 제작하는 참여형 프로그램 ‘108프로젝트’를 2026 박물관․미술관 주간에 운영하고, 4월 13일부터 참여자를 모집한다.
‘108프로젝트’는 ‘올해의 소장품’ 전시 연계 프로그램으로, 경기도자미술관 소장품인 알레산드로 멘디니(Alessandro Mendini)의 ‘108번뇌’를 중심으로, 작품의 조형성과 제작...
요가가 스트레스 해소에 좋은 이유
바쁜 일상 속에서 많은 사람들이 스트레스를 느끼며 생활하고 있다. 업무와 인간관계, 생활 환경 등 다양한 요인으로 쌓이는 스트레스는 몸과 마음 모두에 영향을 미칠 수...
운동 효과를 2배로 만드는 생활 습관
운동을 꾸준히 하는데도 기대만큼의 변화가 느껴지지 않는다면, 운동 방법만이 아니라 일상 속 생활 습관을 점검해 볼 필요가 있다. 운동은 단순히 특정 시간에만 이루어지는 활동이...
운동 초보가 가장 많이 하는 실수
건강을 위해 운동을 시작하는 것은 매우 긍정적인 변화다. 하지만 처음 운동을 시작하는 사람들은 의욕이 앞선 나머지 잘못된 방법으로 운동을 하는 경우도 적지 않다. 이러한...
걷기 vs 달리기, 다이어트에 더 좋은 운동은?
다이어트를 위해 운동을 시작하려는 사람들에게 가장 먼저 떠오르는 운동은 걷기와 달리기다. 특별한 장비가 필요하지 않고 비교적 쉽게 시작할 수 있기 때문이다. 하지만 두 운동...
경기도 마약류중독 대응 협의회 개최…예방-치료-재활의 회복망 구축 노력
경기도는 11일 경기도청에서 ‘2026년 제1차 경기도 마약류중독 대응 협의회’를 열고 마약류중독 대응을 위한 도, 도 교육청, 검찰, 경찰, 보호관찰소, 치료보호기관 등 유관기관 간 협력체계를 한층 강화하기로 했다.
도는 지난 4일 ‘경기도 마약류중독 대응 협의회...