경기바다 미세플라스틱 농도 관련 첫 조사결과 나와. 도, 계속 추적관찰 하기로
경기도해양수산자원연구소는 경기연안의 연 평균 부유 미세플라스틱 농도는 해수 1톤(㎥)당 최소 0.15에서 최대 3.85개로 전체 평균 1.40개가 관찰됐다고 5일 밝혔다.
경기도해양수산자원연구소는 풍도, 입파도, 구봉도, 화성방조제, 시화방조제...
연휴 내 쌓인 독소 해결 방법은?
"몸속 독소, 진짜 존재할까?"
해독주스의 진실과 몸이 스스로 정화하는 과학
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘해독’이라는 키워드가 다시 주목받고 있다. 디톡스 주스, 클렌즈 다이어트, 해독용 차...
빠르게 흘러가는 세상, 느림의 미학 – 힐링요가에 빠지다
"움직임 속의 고요함"
사람들이 힐링 요가에 빠지는 진짜 이유
조용한 음악, 잔잔한 호흡, 그리고 느린 동작.하루의 끝에서, 혹은 정신없는 일상 중간에 많은 이들이 요가 매트 위로...
경기도, ‘정신건강의 날 기념행사’ 개최…“위로(We路), 함께 걷는 회복의 길”
경기도는 16일 용인포은아트홀에서 ‘2025 정신건강의 날 기념식’을 개최했다.
10월 10일 세계 정신건강의 날은 세계보건기구(WHO)가 정신질환 인식 개선과 정신건강 증진을 위해 제정한 날이다. 경기도는 정신건강의 가치와 필요성을 도민들과 함께 나누고, 누구나 겪을...
몸의 중심을 깨우는 숨, 필라테스 호흡의 비밀
필라테스는 단순히 몸을 움직이는 운동이 아니다. 움직임과 호흡을 일치시키며, 근육의 균형과 마음의 안정까지 함께 다스리는 ‘의식적인 운동’이다. 그 중심에는 바로 호흡이 있다.
■ “호흡이 근육을...
시대별 요가 스타일 비교: 요가는 어떻게 진화해왔는가?
요가를 단순히 하나의 운동이나 명상 기법으로 생각한다면, 그 깊이와 다양성을 놓치기 쉽다. 요가는 시대의 흐름 속에서 인간의 몸, 마음, 사회와 끊임없이 교감하며 다양한 스타일로...
인체 균형의 숨은 중심, ‘횡격막 근막’의 역할 주목
최근 재활의학 및 보건 분야에서 **횡격막(diaphragm)**이 단순한 호흡 근육을 넘어 전신 건강의 핵심 근막 구조로 주목받고 있다. 횡격막은 흉강과 복강을 구분하는 돔 형태의...
산모의 건강한 변화를 위한 선택
“필라테스, 임신 중 가장 현명한 운동법”
임신은 여성의 몸이 인생에서 가장 극적으로 변화하는 시기다.몸의 무게중심이 달라지고, 호르몬이 요동치며, 감정 또한 예민해진다. 이처럼 신체적·정신적으로 많은 변화를...
허리디스크 통증 완화에 도움 되는 필라테스, 왜 효과적일까?
허리디스크(요추 추간판 탈출증)는 현대인에게 가장 흔한 근골격계 질환 중 하나로, 장시간 앉아서 일하는 직장인이나 잘못된 자세가 반복되는 일상 속에서 쉽게 발생한다. 최근에는 통증 개선과...
“결핵퇴치기금 마련에 동참해 주세요” 경기도, 크리스마스 실 특별성금 전달
김성중 경기도 행정1부지사는 8일 도청에서 김영준 대한결핵협회 경기도지부장으로부터 크리스마스 실(seal)을 증정받고 특별성금 200만 원을 전달했다. 전달식은 2025년 크리스마스 실 모금 캠페인의 취지를 함께하고 결핵퇴치기금을 마련하기 위해 이뤄졌다.
김영준 지부장은 “경기도의...
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필라테스와 만난 바디프로필, ‘건강한 아름다움’ 찾는 새로운 트렌드
최근 몇 년 사이 바디프로필 촬영이 하나의 문화로 자리 잡았다. 단순히 멋진 사진을 남기는 것을 넘어, 몸을 만드는 과정 자체를 기록하고 성취감을 느끼려는 사람들이...
허리디스크 통증 완화에 도움 되는 필라테스, 왜 효과적일까?
허리디스크(요추 추간판 탈출증)는 현대인에게 가장 흔한 근골격계 질환 중 하나로, 장시간 앉아서 일하는 직장인이나 잘못된 자세가 반복되는 일상 속에서 쉽게 발생한다. 최근에는 통증 개선과...
에이치디(HD) 현대스포츠, ‘대한민국 스포츠산업대상’ 수상
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)는 12월 11일(목), 서울올림픽파크텔에서 ‘제21회 대한민국 스포츠산업대상 시상식’을 열어 스포츠산업 발전에 기여한 단체와 기업 7곳과 개인 1명 등에 대한 표창 총 8점을 수여한다. 문체부 김대현 제2차관은 시상식 현장을 찾아 스포츠산업...
“결핵퇴치기금 마련에 동참해 주세요” 경기도, 크리스마스 실 특별성금 전달
김성중 경기도 행정1부지사는 8일 도청에서 김영준 대한결핵협회 경기도지부장으로부터 크리스마스 실(seal)을 증정받고 특별성금 200만 원을 전달했다. 전달식은 2025년 크리스마스 실 모금 캠페인의 취지를 함께하고 결핵퇴치기금을 마련하기 위해 이뤄졌다.
김영준 지부장은 “경기도의...
생활·전문체육 만난 ‘2025 코리아 컵 최강전’, 농구 우승팀 가른다
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)가 생활체육과 전문체육의 연계 기반을 마련하기 위해 추진하고 있는 ‘스포츠클럽디비전(승강제리그)’ 사업의 일환으로, ‘2025 코리아 컵(KOREA CUP) 최강전’ 결승전(경복고등학교 대 업템포)을 12월 6일(토) 오후 7시, 동국대학교 체육관에서 개최한다.
11. 22.~12. 6. 생활체육 24개...
인체 균형의 숨은 중심, ‘횡격막 근막’의 역할 주목
최근 재활의학 및 보건 분야에서 **횡격막(diaphragm)**이 단순한 호흡 근육을 넘어 전신 건강의 핵심 근막 구조로 주목받고 있다. 횡격막은 흉강과 복강을 구분하는 돔 형태의...