빠르게 흘러가는 세상, 느림의 미학 – 힐링요가에 빠지다
"움직임 속의 고요함"
사람들이 힐링 요가에 빠지는 진짜 이유
조용한 음악, 잔잔한 호흡, 그리고 느린 동작.하루의 끝에서, 혹은 정신없는 일상 중간에 많은 이들이 요가 매트 위로...
“건강한 피부는 속에서부터”… 초여름 수분 관리의 핵심은?
초여름 햇살이 강해질수록 피부는 쉽게 푸석해진다. 낮 기온이 25도를 넘고 자외선 지수가 '매우 높음'을 기록하는 날에는 특히 피부 속 건조가 심해진다. 겉은 번들거리는데 속은...
경기도, ‘정신건강의 날 기념행사’ 개최…“위로(We路), 함께 걷는 회복의 길”
경기도는 16일 용인포은아트홀에서 ‘2025 정신건강의 날 기념식’을 개최했다.
10월 10일 세계 정신건강의 날은 세계보건기구(WHO)가 정신질환 인식 개선과 정신건강 증진을 위해 제정한 날이다. 경기도는 정신건강의 가치와 필요성을 도민들과 함께 나누고, 누구나 겪을...
추석 명절 건강하게 먹는 법
“풍요는 배부름이 아니라, 균형에서 시작된다.”
추석이 다가오면 사람들은 먼저 식탁을 떠올린다. 송편, 갈비찜, 전, 잡채… 한가득 차려진 음식은 명절의 기쁨이자 고민이다.매년 명절이 끝난 뒤, 소화불량과...
경기평화광장 북카페, 추석맞이 인형극 ‘흥부와 놀부’ 문화의 날 공연
경기도가 오는 10월 11일 경기평화광장 북카페 원형무대에서 추석 연휴를 맞아 전래동화 인형극 공연 ‘흥부와 놀부’를 공연한다. 이번 행사는 ‘10월 문화의 날’ 프로그램으로, 도민에게 명절의 의미를 되새기고 가족과 함께하는 특별한 시간을 제공하기...
잔디밭에서 즐기는 낭만의 밤, ‘2025 경기평화광장 잔디밭 영화제’
경기도가 8월 16일부터 9월 7일까지 경기도청 북부청사 경기평화광장에서 매주 토요일·일요일 총 8회에 걸쳐 ‘2025 경기평화광장 잔디밭 영화제’를 연다.
영화제 첫날인 16일에는 광복 80주년을 기념하기 위해 조국의 독립을 위해 싸운 임시정부 요원들의 비밀 작전을 그린 영화 ‘암살’을 상영하였다. 영화 상영에 앞서 나라를...
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필라테스와 만난 바디프로필, ‘건강한 아름다움’ 찾는 새로운 트렌드
최근 몇 년 사이 바디프로필 촬영이 하나의 문화로 자리 잡았다. 단순히 멋진 사진을 남기는 것을 넘어, 몸을 만드는 과정 자체를 기록하고 성취감을 느끼려는 사람들이...
허리디스크 통증 완화에 도움 되는 필라테스, 왜 효과적일까?
허리디스크(요추 추간판 탈출증)는 현대인에게 가장 흔한 근골격계 질환 중 하나로, 장시간 앉아서 일하는 직장인이나 잘못된 자세가 반복되는 일상 속에서 쉽게 발생한다. 최근에는 통증 개선과...
에이치디(HD) 현대스포츠, ‘대한민국 스포츠산업대상’ 수상
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)는 12월 11일(목), 서울올림픽파크텔에서 ‘제21회 대한민국 스포츠산업대상 시상식’을 열어 스포츠산업 발전에 기여한 단체와 기업 7곳과 개인 1명 등에 대한 표창 총 8점을 수여한다. 문체부 김대현 제2차관은 시상식 현장을 찾아 스포츠산업...
“결핵퇴치기금 마련에 동참해 주세요” 경기도, 크리스마스 실 특별성금 전달
김성중 경기도 행정1부지사는 8일 도청에서 김영준 대한결핵협회 경기도지부장으로부터 크리스마스 실(seal)을 증정받고 특별성금 200만 원을 전달했다. 전달식은 2025년 크리스마스 실 모금 캠페인의 취지를 함께하고 결핵퇴치기금을 마련하기 위해 이뤄졌다.
김영준 지부장은 “경기도의...
생활·전문체육 만난 ‘2025 코리아 컵 최강전’, 농구 우승팀 가른다
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)가 생활체육과 전문체육의 연계 기반을 마련하기 위해 추진하고 있는 ‘스포츠클럽디비전(승강제리그)’ 사업의 일환으로, ‘2025 코리아 컵(KOREA CUP) 최강전’ 결승전(경복고등학교 대 업템포)을 12월 6일(토) 오후 7시, 동국대학교 체육관에서 개최한다.
11. 22.~12. 6. 생활체육 24개...
인체 균형의 숨은 중심, ‘횡격막 근막’의 역할 주목
최근 재활의학 및 보건 분야에서 **횡격막(diaphragm)**이 단순한 호흡 근육을 넘어 전신 건강의 핵심 근막 구조로 주목받고 있다. 횡격막은 흉강과 복강을 구분하는 돔 형태의...