체지방 감량에 효과적인 운동 TOP 5
체지방을 줄이기 위해 많은 사람들이 식단과 운동을 병행한다. 그러나 단순히 운동 시간을 늘리는 것만으로는 원하는 결과를 얻기 어렵다. 체지방 감량에는 칼로리 소모가 높고 신진대사를...
몸보다 마음부터… 요가가 주목받는 이유
빠르게 돌아가는 일상 속에서 현대인들은 어느새 몸보다 마음의 피로를 먼저 호소하고 있다. 업무 스트레스, 불규칙한 생활 패턴, 끊임없는 정보 노출은 정신적 긴장을 일상화시켰고, 이로...
농식품부, 식량난 6개국에 쌀 5만톤 지원…“식량위기 해소에 기여”
농림축산식품부는 유엔 세계식량계획(WFP)을 통해 코로나19, 분쟁, 기후변화 위기 등으로 식량난을 겪는 6개국에 쌀 5만톤을 지원한다고 21일 밝혔다.
우리나라는 지난 2018년 1월 식량원조협약(FAC, Food Assistance Convention)에...
경기바다 미세플라스틱 농도 관련 첫 조사결과 나와. 도, 계속 추적관찰 하기로
경기도해양수산자원연구소는 경기연안의 연 평균 부유 미세플라스틱 농도는 해수 1톤(㎥)당 최소 0.15에서 최대 3.85개로 전체 평균 1.40개가 관찰됐다고 5일 밝혔다.
경기도해양수산자원연구소는 풍도, 입파도, 구봉도, 화성방조제, 시화방조제...
경기도, 도내 빈대 발생에 예비비 10억 원 투입해 긴급점검·방제
경기지역에서 빈대 발생이 확인되자 경기도가 31개 시군 49개 보건소에 예비비 10억 원을 교부하고 긴급 점검과 방제에 나섰다.
20일 0시 기준 도내 시군 보건소에 접수된 빈대...
지구에 무해한 마라톤 ‘무해런’… 서울시·지구닦는사람들 공동개최
- 국내 최초! 쓰레기 없는(No-Trash) 마라톤, 친환경, 저탄소 아리수 급수대와 함께!
- 환경에관심이많은MZ-ECO세대와10대~60대까지다양한연령층의자원봉사자참여도이끌어
- 환경성적표지 인증 받은 친환경 먹는 물 아리수, 지속 가능한 라이프스타일 실천
□ 서울시는...
문학, 글을 넘어 대담, 공연, 체험으로 확장하는 즐거움 나눈다
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)는 한국문학번역원, 한국문화예술위원회, 국립한국문학관, 한국출판문화산업진흥원 등과 함께 9월 12일(금)부터 25일(목)까지 서울 대학로와 전국 각지에서 ‘2025 대한민국 문학축제’를 개최한다.
‘서울국제작가축제’, ‘문학주간’, 국립한국문학관 특별전,...
경기평화광장 북카페, 추석맞이 인형극 ‘흥부와 놀부’ 문화의 날 공연
경기도가 오는 10월 11일 경기평화광장 북카페 원형무대에서 추석 연휴를 맞아 전래동화 인형극 공연 ‘흥부와 놀부’를 공연한다. 이번 행사는 ‘10월 문화의 날’ 프로그램으로, 도민에게 명절의 의미를 되새기고 가족과 함께하는 특별한 시간을 제공하기...
스포츠 축제이자 문화올림픽 ‘강원2024’, 전 세계 청소년들과 함께 빛났다
‘2024 강원 동계청소년올림픽대회(이하 강원2024)’가 2월 1일(목) 오후 7시 30분 강원도 강릉 올림픽파크 야외무대에서 열리는 폐막식을 마지막으로 14일간의 여정을 마무리한다. 그동안 문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 ‘강원2024’ 조직위와 강원도, 대회 운영 인력, 자원봉사자들과 함께 대회를 성공적으로 개최하는...
누구나 참여해 함께 즐길 수 있는 인권 기념문화 행사. 경기도, 13일 수원서 ‘경기인권페스타’
경기도는 오는 13일 수원컨벤션센터에서 누구나 참여해 다 함께 누리고 즐길 수 있는 인권공동체 문화기념행사인 ‘경기도 인권 페스타’를 개최한다.
세계인권선언 76주년 및 경기도 인권행정도입 11주년을 기념하기...
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“내 손으로 다시 빚는 미술관 소장품”…경기도자미술관, ‘108프로젝트’ 참여자 모집
한국도자재단 경기도자미술관이 미술관 소장품을 재해석하고 직접 제작하는 참여형 프로그램 ‘108프로젝트’를 2026 박물관․미술관 주간에 운영하고, 4월 13일부터 참여자를 모집한다.
‘108프로젝트’는 ‘올해의 소장품’ 전시 연계 프로그램으로, 경기도자미술관 소장품인 알레산드로 멘디니(Alessandro Mendini)의 ‘108번뇌’를 중심으로, 작품의 조형성과 제작...
요가가 스트레스 해소에 좋은 이유
바쁜 일상 속에서 많은 사람들이 스트레스를 느끼며 생활하고 있다. 업무와 인간관계, 생활 환경 등 다양한 요인으로 쌓이는 스트레스는 몸과 마음 모두에 영향을 미칠 수...
운동 효과를 2배로 만드는 생활 습관
운동을 꾸준히 하는데도 기대만큼의 변화가 느껴지지 않는다면, 운동 방법만이 아니라 일상 속 생활 습관을 점검해 볼 필요가 있다. 운동은 단순히 특정 시간에만 이루어지는 활동이...
운동 초보가 가장 많이 하는 실수
건강을 위해 운동을 시작하는 것은 매우 긍정적인 변화다. 하지만 처음 운동을 시작하는 사람들은 의욕이 앞선 나머지 잘못된 방법으로 운동을 하는 경우도 적지 않다. 이러한...
걷기 vs 달리기, 다이어트에 더 좋은 운동은?
다이어트를 위해 운동을 시작하려는 사람들에게 가장 먼저 떠오르는 운동은 걷기와 달리기다. 특별한 장비가 필요하지 않고 비교적 쉽게 시작할 수 있기 때문이다. 하지만 두 운동...
경기도 마약류중독 대응 협의회 개최…예방-치료-재활의 회복망 구축 노력
경기도는 11일 경기도청에서 ‘2026년 제1차 경기도 마약류중독 대응 협의회’를 열고 마약류중독 대응을 위한 도, 도 교육청, 검찰, 경찰, 보호관찰소, 치료보호기관 등 유관기관 간 협력체계를 한층 강화하기로 했다.
도는 지난 4일 ‘경기도 마약류중독 대응 협의회...