몸매 관리 비결은 필라테스? 셀럽들의 선택
최근 연예계와 인플루언서 사이에서 필라테스가 몸매 관리의 핵심 비결로 자리 잡고 있다. 단순한 다이어트 운동을 넘어 체형 교정, 근력 강화, 코어 안정성 향상까지 가능해...
경기평화광장 스케이트장 개장, 신정에는 특별 갈라쇼까지!
경기도가 지난 21일 겨울철, 가족이 함께 즐길 수 있는 신나는 겨울 스케이트장을 경기도청 북부청사 경기평화광장에 개장했다.
경기평화광장 겨울 스케이트장은 12월 21일부터 내년 1월 31일까지 40일간...
“출근길 햇빛만 쐬도 얼굴이 따갑다”…자외선 과민 피부, 어떻게 관리할까?
봄부터 초여름까지 자외선 지수가 급상승한다.그런데 햇볕을 조금만 쐬어도 얼굴이 따갑고 붉어진다면,단순 일광 노출이 아닌 자외선 과민 반응일 수 있다.
자외선은 피부 염증을 유발한다
자외선 A는 피부...
경기환경에너지진흥원, 에너지 긴축 실천 캠페인 추진
경기환경에너지진흥원은 국제 에너지 위기에 선제 대응하기 위해 4월 한 달간 전 직원 대상 ‘에너지 긴축 실천 캠페인’을 추진한다고 8일 밝혔다.
캠페인은 ‘에너지 OFF, 책임 ON’이라는 구호 아래 ▲출퇴근 대중교통 이용 ▲공용공간 전체 소등 ▲회상회의 전환...
의대정원 확대는 사회적 대화로 풀어야 한다는 입장을 다시 밝힙니다
대한민국 시도지사협의회에서 4일 발표한 성명서 관련 언론의 문의가 있어 다음과 같이 경기도의 입장을 알려드립니다.
1. 김동연 경기도지사는 의대정원 증원과 관련해 이미 여러 차례 입장을 밝힌...
다양한 한국의 맛과 함께 여행을 즐기세요
- 한국 음식관광 신규 브랜드 ‘테이스트 유어 코리아(Taste your Korea)’ 개발
- 국가대표 음식관광 콘텐츠 33선 선정
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 한국관광공사(이하 관광공사)와 함께 방한 관광객 유치 전략의 일환으로...
대한민국의 혁신을 이끄는 퍼스트 무버, ‘경기도 최초’ 정책은 전국으로 확산 중!
민선8기 ‘경기도 최초’의 혁신 정책들이 1,420만 경기도민들에게 더 많은 기회, 더 고른 기회, 더 나은 기회를 제공하며 대한민국 정책의 새로운 기준을 제시하고 있다. 다양한...
스마트폰 속에 갇힌 청소년들… 운동 부족이 건강 위협한다
최근 청소년들의 운동 부족 문제가 심각한 사회 문제로 떠오르고 있다. 학업 스트레스와 스마트폰 사용 시간 증가로 인해 몸을 움직이는 시간이 줄어들면서 체력 저하와 건강...
여름철 피부 건강을 유지하는 5가지 실용적인 팁
여름철에는 땀과 자외선으로 인해 피부가 쉽게 건조해지고 피부 병리가 발생하기 쉬운 시기입니다. 따라서 피부 건강을 유지하기 위해서는 특별한 관리가 필요합니다. 이번에는 여름철 피부 건강을...
지구에 무해한 마라톤 ‘무해런’… 서울시·지구닦는사람들 공동개최
- 국내 최초! 쓰레기 없는(No-Trash) 마라톤, 친환경, 저탄소 아리수 급수대와 함께!
- 환경에관심이많은MZ-ECO세대와10대~60대까지다양한연령층의자원봉사자참여도이끌어
- 환경성적표지 인증 받은 친환경 먹는 물 아리수, 지속 가능한 라이프스타일 실천
□ 서울시는...
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스마트 운동 혁명, 피트니스 산업의 변화
운동의 방식이 빠르게 달라지고 있다. 과거에는 헬스장에 직접 방문해 트레이너의 지도를 받거나, 개인의 경험에 의존해 운동 루틴을 구성하는 것이 일반적이었다. 하지만 최근에는 기술이 운동...
운동도 오래 해야 한다… 저속노화 트렌드 확산
과거 운동의 목표가 빠른 체중 감량과 눈에 보이는 몸의 변화에 집중됐다면, 최근에는 분위기가 달라지고 있다. 단기간에 강도 높은 운동으로 몸을 만드는 것보다 오랫동안 건강하게...
현대 필라테스와 클래식 필라테스, 무엇이 다를까?
최근 건강과 체형 관리에 대한 관심이 높아지면서 필라테스는 대표적인 라이프스타일 운동으로 자리 잡고 있다. 특히 자세 교정과 코어 강화에 효과적이라는 인식이 퍼지면서 남녀노소 누구나...
건강한 체형 관리를 위한 단백질 중심 식단
최근 건강과 체형 관리에 대한 관심이 높아지면서 식단의 중요성이 다시 주목받고 있다. 단순히 체중을 줄이는 다이어트를 넘어 근육량은 유지하고 체지방은 줄이는 ‘건강한 몸 만들기’가...
아동이 놀이를 기획…경기도여성가족재단, ‘아동 놀이기획단’ 참여기관 모집
경기도여성가족재단은 오는 21일부터 29일까지 경기도 내 아동 돌봄기관을 대상으로 ‘아동 놀이기획단’을 모집한다.
아동 놀이기획단은 아동의 놀 권리와 참여권 보장을 통한 아동권리 증진을 목적으로 아동이 놀이 주제와 방법을 함께...
AI·XR과 신체활동의 결합, 피지컬 AI 체험형 콘텐츠 시대의 도래
운동의 개념이 빠르게 확장되고 있다. 과거 신체활동은 건강 관리나 체력 향상을 위한 수단으로 여겨졌지만, 이제는 인공지능(AI)과 확장현실(XR) 기술이 결합되며 ‘놀이’와 ‘경험’의 영역으로 진화하고 있다....